Чем полезен футбол для детей?

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш рос умным, здоровым и крепким. Потому уже с раннего возраста, мамы и папы задумываются о его всестороннем развитии, и физическом в том числе. И если ребенок с удовольствием пинает мяч, многие стремятся к тому, чтобы чадо попало в секцию по футболу, ведь футбол не только популярен, но еще и полезен для организма. И это правильно, ни родители, ни особенно дети потом никогда об этом не жалеют.

Движение – жизнь, а футбол – это и есть движение, ведь недаром считается, что именно он – самый подвижный вид спорта. Играя в футбол с раннего детства, ребенок развивает мускулатуру, укрепляет костную систему, а значит, держит в тонусе свое тело уже со столь нежного возраста. Польза футбола для организма человека переоценить практически невозможно. Всего пару часов в неделю, проведенных играя в футбол, способны значительно укрепить здоровье и стать первым шагом на пути к здоровому образу жизни.

Польза футбола:

• Футбол улучшает общее состояние здоровья человека.
• Способствует укреплению иммунитета.
• Уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, выводит плохой холестерин, снижает кровяное давление.
• Улучшает циркуляцию крови и соответственно снабжение кислородом всех органов.
• Специалисты утверждают, что регулярная игра в футбол помогает укрепить костную ткань и благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат.
• При игре в футбол движения очень разнообразны, что позволяет укрепить практически все мышцы организма.
• Эта игра, как и другие виды физической активности, помогает бороться со стрессами и депрессиями, повышает настроение и улучшает сон.
• Очень важен футбол для развития личностных качеств, таких как умение работать в команде, воля к победе, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность и другие.
• Футбол полезен для улучшения обмена веществ в организме.
• Эта игра развивает ловкость и улучшает координацию движений.
• Футбол – отличный помощник в борьбе с лишним весом.

Кроме того, посмотрев на футболистов, становится понятно, что почти все они имеют красивую фигуру. Это связано с тем, что спортсмены расходуют огромное количество энергии на бег, прыжки и растяжку, ведь они являются основными движениями в футболе. Футбол развивает коллективное мышление и закладывает в характер ребенка лидерские зачатки. А навыки планирования, так необходимые в этой игре, перекочевывают в повседневную жизнь, что позволяет достигать высоких целей уже в более зрелом возрасте.

Занятия футболом способствуют развитию «бойцовского» духа, здорового духа соперничества. Ребенок учится не отступать даже в случае проигрыша, а также делать правильные выводы. Дети с раннего возраста познают и горечь поражений, и радость побед.

Не забывайте, что на здоровье влияет не только достаточная физическая активность, но и здоровый сон, правильное питание и другие составляющие здорового образа жизни.